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Aceites esenciales: propiedades y usos que te encantarán

Para mejorar el ánimo, para olvidarte del estrés, para limpiar o ambientar tu casa o darte el mejor baño de tu vida. Descubre lo que pueden hacer por ti estos aceites naturales.

 

Qué son los aceites esenciales

Un aceite esencial es un líquido aromático muy concentrado que se extrae de las hojas, las flores, la madera, las raíces  o las semillas. Muchas personas creen que los aceites esenciales sólo sirven para que nuestra casa huela bien, pero realmente son muy útiles en un gran número de situaciones de nuestro día a día. Hoy te contamos cuáles con los más buscados, cómo utilizarlos y dónde comprar los aceites esenciales que necesites para tu botiquín personal…

 

Se conocen tantos usos de los aceites esenciales como variedades y formas de aplicarlos, te resumimos nuestros preferidos:

Para dormir mejor: combina 3 gotas de aceite esencial de lavanda con 3 gotas de aceite esencial de naranja cerca de la cabecera de tu cama, ayuda a conciliar el sueño. Si estás resfriada o congestionada, añade 3 gotas de aceite esencial de eucalipto para respirar mejor.

Para aumentar la concentración: utiliza 3 gotas de aceite esencial de limón verde, romero marroquí o laurel en un difusor de aromas o en una gasa cerca de donde estés.

Para las picaduras de insectos: impregna un algodón con una gota de aceite esencial de árbol del té y aplícalo directamente (debes saber que la gran mayoría de los aceite esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel, aplícalos siempre siguiendo las instrucciones).

Para disfrutar de un baño tonificante: añade aceites esenciales como el de lavanda, menta o lavandín para enriquecer el agua de baño.

Para calmar la piel irritada después del sol: añade 40 gotas de aceite esencial de lavanda o rosa roja al aceite o crema para después de la ducha. Aplica esta mezcla sobre la piel mojada y seca suavemente con una toalla.

Para mejorar el acné ocasional: aplica una gotita de aceite esencial de árbol de té sobre el granito antes de acostarse. Ayuda a bajar la inflamación.

Para prevenir los contagios por hongos en gimnasios, piscinas y duchas: masajea bien tus pies con una mezcla de 10 ml de aceite de almendras dulces con 10 gotas de aceite esencial de árbol del té.

 

Aromaterapia con aceites esenciales

El uso de esencias extraídas de plantas, flores o especias utilizadas para nuestro bienestar es una práctica milenaria que hoy en día seguimos poniendo en práctica a través de la aromaterapia. Se dice que los efectos de la aromaterapia son rápidos y duraderos porque la parte del cerebro asociada con los olores es la misma que la de la memoria.

Hay varias maneras de utilizar los aceites esenciales en aromaterapia:

Utilizando su aroma. Es una de las maneras más sencillas y recomendables. Es una buena idea hacerte com un difusor de aromas o un quemador de esencias. Otra solución podría ser impregnar un algodón con unas gotas del aceite esencial que más te guste y ubicarlos en puntos estratégicos de tu hogar para que su aroma llegue a donde desees.

Aplicándolos sobre la piel. Hay que tener especial precaución ya que los únicos que se pueden aplicar directamente son los aceites esenciales de árbol de té y el de lavada. El resto tienes que diluirlos antes en un aceite vegetal vehicular, nuestros preferidos son los de almendras dulces, coco o de caléndula.

 

Aceites esenciales para limpiar tu casa

Gracias a los aceites esenciales puedes limpiar tu casa de forma ecológica, evitando productos químicos que son perjudiciales para tu salud y ahorrando mucho dinero. Te damos algunas ideas con productos básicos que seguro que ya tienes en casa:

Limpiador multiusos: mezcla 100 ml de agua destilada, 300 ml de vinagre blanco y 10 gotas de aceite esencial de eucalipto o alcanfor. Apto para limpiar todo tipo de superficies y, además, con un agradable aroma.

Suavizante casero: mezcla en un recipiente vinagre blanco y unas gotas de tu aceite esencial preferido. Aplícalo al final del lavado.